PSICOLOGÍA PERINATAL · CUIDADO EN TU HOGAR
Acompañamiento emocional posparto a domicilio
El posparto también necesita un lugar para ti. Te acompaño en casa durante las primeras semanas y meses tras el nacimiento, para cuidar de tu bienestar emocional, del vínculo con tu bebé y de esta nueva etapa familiar.
Tú también necesitas que te cuiden
La llegada de un bebé transforma la vida cotidiana, las relaciones y la forma de mirarte a ti misma. Junto al amor pueden aparecer cansancio, dudas, tristeza o sentimientos contradictorios. Poder hablar de todo ello sin sentirte juzgada también forma parte del cuidado.
Este servicio acerca la atención psicológica a tu entorno, evitando el esfuerzo de organizar un desplazamiento con un recién nacido. En casa podemos atender lo que estás viviendo y cómo influyen el descanso, las tareas y tu red de apoyo.
En qué puedo acompañarte
Tu transición a la maternidad
Dar espacio a los cambios de identidad, la ambivalencia emocional y la pérdida temporal de autonomía, sin exigirte vivir una maternidad ideal.
El vínculo con tu bebé
Observar y acompañar vuestra relación cotidiana, atendiendo a tus necesidades y a las señales de tu bebé.
La experiencia del parto
Hablar de lo que ocurrió y elaborar la distancia entre el parto que imaginabas y el que viviste.
La pareja y el entorno
Cuidar la comunicación, compartir responsabilidades y poner límites a las visitas y demandas externas.
El malestar emocional
Valorar la tristeza, la ansiedad o los pensamientos que te preocupan y acordar la atención que necesitas.
La lactancia y sus cambios
Acompañar las emociones relacionadas con el inicio de la lactancia o el destete, respetando tus decisiones.
Cómo trabajamos en tu domicilio
El acompañamiento se adapta al momento de la madre, a las necesidades del bebé y al contexto familiar.
01
Un primer contacto
Hablamos por teléfono o videollamada para conocer cómo te encuentras, explicar el servicio y coordinar la primera visita.
02
Escuchar y comprender
En la visita inicial exploramos tu estado emocional, el descanso, las sensaciones corporales y los apoyos con los que cuentas. Si es adecuado, utilizo cuestionarios de cribado.
03
Acompañamiento continuado
Trabajamos sobre tus preocupaciones, la sobrecarga y las expectativas. Podemos incluir puntualmente a tu pareja o a la persona que te ayuda en los cuidados.
Un espacio que respeta vuestro ritmo
- Sesiones de 60 a 75 minutos, con flexibilidad para las tomas y los cambios de pañal.
- Frecuencia prevista semanal durante el primer mes y quincenal al estabilizarse la rutina, adaptándola a cada caso.
- Desde los primeros días tras el alta hospitalaria hasta los 6 meses posparto.
- Visitas complementadas con seguimiento breve por mensajería o llamadas para cuestiones leves entre sesiones.
Al contactar, indícame dónde vives para confirmar la disponibilidad de las visitas a domicilio.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tener a mi bebé conmigo durante la sesión?
Sí. Las visitas se plantean teniendo en cuenta su presencia. Podemos hacer pausas para atenderlo y respetar sus necesidades.
¿Necesito tener un diagnóstico para pedir ayuda?
No. El servicio también tiene una finalidad preventiva. Puedes consultar si te sientes desbordada, necesitas compartir lo que estás viviendo o quieres acompañamiento en esta transición.
¿Puede participar mi pareja?
Sí, cuando resulte útil podemos incluir a tu pareja o cuidador principal para trabajar la comunicación, la corresponsabilidad y el apoyo cotidiano.
¿Cómo concertamos la primera visita?
Escríbeme mediante el formulario de contacto. En una primera conversación revisaremos tu momento posparto, el domicilio y la disponibilidad para acordar la visita.
No tienes que sostenerlo todo tú sola
Podemos empezar por una conversación sobre cómo te encuentras y qué apoyo necesitas ahora.